bb5

«Таких безграмотных врачей я не встречала. Ты представляешь, сказал, что нам не надо ехать отдыхать на море с нашей малышкой, типа это вредно. Бред!!!» Споры о том, можно и нужно ли ехать с маленькими детьми на море, длятся уже многие годы между врачами и родителями. Каждый отстаивает свою точку зрения и доказывает, что именно он прав, исходя из своего жизненного опыта и знаний. Вот только как тут быть маленькому ребенку, который сам выбирать не может? Для начала давайте договоримся: все, что делают родители и рекомендует доктор, должно помогать ребенку быть здоровым. Далее нужно помнить об анатомо-физиологических особенностях кожи Вашего малыша: 1) Недоразвитость потных желез, вследствие чего при температуре внешней среды выше 26-28 градусов выделяется недостаточное количество пота для снижения температуры тела. Как следствие происходит перегревание (тепловой удар). 2) Недостаточность барьерной функции. Поверхностный слой кожи, так называемый эпидермис, у детей заметно тон...

Вернуть лицу молодость и красоту можно, не прибегая к пластике! Для этого достаточно выполнять несколько несложных упражнений для мышц лица 5 дней в неделю. Первые признаки омоложения станут заметны через 3 недели занятий. Почему лицо стареет раньше тела? Быть красивым — желание каждого человека. К сожалению, красота и молодость –  качества «скоропортящиеся» и, как это ни прискорбно, никому еще не удалось победить старость. Кажется странным то, что кожа и мышцы лица человека стареют гораздо раньше кожи и мышц тела. Причина в анатомии, в особом строении лица. Основная часть мышц лица — мимические. Скелетные мышцы, т.е. мышцы тела, крепятся двумя концами к кости, чего нельзя сказать о мимических мышцах. Они крепятся одним концом к кости, а другим — к коже лица, а некоторые мышцы прикрепляются между собой, не касаясь кости. Именно эта особенность и  позволяет коже двигаться вместе с мышцами, что даёт возможность лицу выражать любую эмоцию. Но, к сожалению, они (кожа и...

Мы говорим "холестерин" - подразумеваем "атеросклероз". Мы говорим "атеросклероз" - подразумеваем "холестерин". Но справедливо ли это? Холестерин - жироподобное органическое вещество из группы стероидов, соединений с ядром из трех шести- и одного пятичленного углеродных колец. По химической структуре он принадлежит к классу спиртов, и по всем правилам его следовало бы называть холестеролом, но у нас прижилось неноменклатурное название. Путаница в названиях химических веществ - дело обычное. Намного важнее путаница в вопросах о связи холестерина с ожирением и особенно с атеросклерозом. Сомнительная теория В начале ХХ века группа русских ученых во главе с Н. Аничковым проводили эксперименты на кроликах, скармливая им пищу животного происхождения. На львиной диете кролики протянули недолго, а вскрытие показало, что непосредственной причиной смерти явилась закупорка кровеносных сосудов сердца. Отложения на стенках коронарных артерий содер...

Многие из вас слышали что о когнитивно-поведенческой психотерапии, кто-то работал уже со мной лично, используя это направлении психотерапии. В этой статье хочу рассказать вам  когнитивной модели на простой схеме и простом примере. Когнитивная модель Событие ----- Интерпретация (когниция)--------Эмоция Что такое когниция? Когниция – это интерпретация людьми тех событий, которые происходят и смысл, который люди приписывают этим событиям. Если бы все было просто, то в одной и той же ситуации, проходя через одинаковые события, все люди чувствовали бы себя одинаково. Именно из-за разной реакции на эти события, от того, какие мысли и убеждения присущи человеку, следуют разные эмоции – разное настроении – разное восприятие мира… Приведу  пример. Представим ситуацию Вас уволили с работы Ситуация «Вас уволили с работы» Возможные мысли Возможные эмоции - Как они могли? Ненавижу их! Злость, гнев, агрессия, негодование, обида - Как я теперь буду жить?! Какой...

1. Молоко В нем есть необходимый коже, костям, волосам и ногтям элемент – белок, способствующий их росту и регенерации. Второй элемент, содержащийся в молоке, – аминокислоты, которые не только помогают пищеварению, но и улучшают тонус мышц. Однако врачи советуют употреблять молочные продукты с низким содержаниям жира, чтобы не повысился уровень холестерина или не было проблем с лишним весом. Важно! Молоко должно быть натуральным, не витаминизированным. 2. Кефир Содержатся те же вещества, что и в молоке. Однако помимо них в кефире еще много полезных бактерий, которые улучшают пищеварение и ускоряют метаболизм. Это особенно важно для желающих держать себя в форме или мечтающих скинуть лишний вес. Но, если у тебя проблемы с желудком (например, повышенная кислотность), постарайся кефиром не злоупотреблять. Важно! По мнению специалистов, кальций лучше усваивается вечером, поэтому пей кефир перед сном. 3. Мясо курицы и кролика Курятина и крольчатина содержат уже названн...

Так давайте вспомним, что же использовали наши предки для достижения такого результата.  Все женщины, да и мужчины тоже, мечтают о густой и красивой шевелюре. Но уже многие знают, что все продающие средства по уходу за волосами не только не улучшают их вид, но и иногда могут вообще оставить нас «лысыми». А вот и питательное средство для волос. Смешайте по 1 чайной ложке измельчённых растений цветков календулы, шишек хмеля, листьев крапивы и травы хвоща полевого. Залейте эту смесь трав двумя стаканами кипятка, накройте и дайте постоять 30 минут. Процедите и втирайте в кожу головы 2-3 раза в неделю. Хранить следует настой в холодильнике, но перед применением обязательно согревать на водяной бане. 1.  Корневища аира  болотного в виде настоя используют для обмывания волос и примочек при выпадении волос. Для их укрепления и роста. А также принимают внутрь в виде настоя и при гастрите. Настой:3 ст. ложки заливают 0,5 литрами кипятка и настаивают до остывания.  ...

Общая характеристика боли в суставах.  Боль в суставах характерна как для острых и хронических воспалительных заболеваний суставов (артритов), околосуставных сумок (бурситов), так и для артралгий (болезненных состояний на фоне или после перенесенной инфекции). Механизм болевого синдрома сложен. С нетрадиционной точки зрения суставы символизируют смену направлений в жизни и легкость этих движений. Плечи символизируют способность с радостью переносить перипетии жизни. Только наше отношение к жизни превращает ее в обузу. Локоть символизирует смену направлений и восприятие нового опыта. Запястье символизирует движение и легкость. Запястный синдром могут вызвать гнев и разочарование, связанные с мнимой несправедливостью жизни. Колено — символ гордости, ощущение исключительности собственного «я». Заболевания коленных суставов могут быть связаны с упрямством и гордыней, неспособностью быть...

Как правило, ощущение дискомфорта связано с неадекватной выработкой пищеварительных ферментов и может быть реакцией организма на непривычную пищу, переедание, большие перерывы между приемами пищи; иногда бывает обусловлено некоторыми функциональными расстройствами желудочно-кишечного тракта. Общие рекомендации — постарайтесь пересмотреть режим питания, принимайте пищу регулярно, понемногу. В непредвиденных обстоятельствах (например, в стрессовых ситуациях или во время путешествий) неоценимую услугу вам могут оказать ферментные препараты — мезим, фестал, панзинорм, пензитал и др. Они восполнят недостаток ферментов и избавят от чувства дискомфорта. Само собой, злоупотреблять ими тоже не следует, в противном случае вы рискуете «подсесть» на ферменты. Обратитесь к врачу в случае, если: Тяжесть в животе появляется регулярно. Тяжесть в животе сопровождается другими симптомами (Боль в...

Лечение и восстановление волос. Рецепты наших бабушек., Почему кружится голова, Диагноз по пульсу, О судорогах- медицинское лечение и народное средство, Сальмонеллез, Укус животного в область бедра., 10 “золотых правил” ухода за кожей, Невроз? Меняем образ жизни!, МИКСТУРА ИЗ ЯИЦ… ОТ КАШЛЯ, Упражнения, которые помогут при болях в пояснице,

Если возникает сильная боль в ноге или в руке по ходу вены с покраснением кожи над ней и/или боль, сопровождающаяся внезапным отеком ноги (руки), то это может быть проявлением флемботромбоза (воспаление вены с образованием тромба — кровяного сгустка в просвете вены). Этот недуг опасен тем, что от образующегося в вене тромба может оторваться фрагмент, который с током крови попадает сначала в сердце, а оттуда в сосуды легких, что представляет собой угрозу для жизни. Поэтому при подозрении на это заболевание надо срочно вызвать скорую. При этом необходимо стремиться как можно более полно обездвижить больную конечность, чтобы при движениях не произошло отрыва тромба. Лечение только в больнице: как правило, требуется срочная операция. Этмоидит, Что происходит с телом при тревоге?, Суставная гимнастика: плечевой сустав, Остеохондроз шейного отдела позвоночника, Травма...