bb5

Психика и тело человека очень тесно взаимосвязаны. Когда вам плохо морально, у вас нет сил, чем-либо заниматься. Когда вы измотаны физически, вы не в состоянии быть «в настроении». Если вы плохо питаетесь, не занимаетесь спортом, мало спите и не умеете расслабляться, то не удивительно, что станете легкой добычей для стрессов. А они в свою очередь приведут к головной боли, мышечному напряжению, расстройству желудка (с физической стороны), что дополнится быстрой утомляемостью, раздражительностью, нежеланию что-либо делать, беспокойству, низкой самооценкой и утратой веры в себя (с психической стороны). То есть любые симптомы физического недомогания влекут за собой и душевный дискомфорт, так же и наоборот. Это все может запустить механизм приступов паники. Поэтому, чтобы снизить нашу беззащитность перед стрессами, целью должно стать физическое здоровье!  Ваше питание, физическая активность, отдых, сон  - все это прямым образом оказывает влияние на ваше самочувствие, как физиче

Боль в пояснице – частый спутник и возраста, и лишнего веса.  Идеальным помощником является вода, но, к сожалению, бассейны доступны не всем. Второй вариант – надувная опора: большой мяч или надувной матрас. Но даже и без них можно обойтись. Самые опасные для поясницы движения – наклоны, повороты, подъемы ног или корпуса из положения лежа на спине. Дело в том, что слабые мышцы не могут проделать эти тяжелые движения правильно и передают усилие на позвонки. Вы невольно пытаетесь сделать упражнения рывком, а это может привести к выпадению позвонка или межпозвоночного диска. Так что же делать? Укреплять мышцы, причем в первую очередь те, которые непосредственно окружают позвоночник, отвечая за баланс и осанку. Для этого выбирайте такие упражнения, которые делают лежа (поясница прижата к полу и не отрывается), стоя на четвереньках или у опоры (например, прижавшись спиной к стене).  Вот что предлагаем мы: Лягте на спину на коврик. Вытяните ноги, руки положите вдоль тела. Прижмит

Насморк для “чайников” Каждый житель нашей планеты страдает насморком практически кажый год на протяжении всей своей жизни. Насморк занимает четвертое место среди болезней, по причине которых люди обращаются к врачу, и находится на пятом месте - как причина, по которой врачи выписывают антибактериальные препараты. Дети   болеют насморком в среднем от трех до восьми раз в год, взрослые — от одного до трех раз. У маленьких детей насморк появляется чаще, чем у детей постарше, и это связано с анатомическими особенностями   носа(у маленьких деток носовые ходы очень узкие). В новом тысячелетии некоторые ученные   утверждают, что насморк – это естественный, и даже необходимый, процесс. Таким образом организм вымывает из себя микробы. А детям насморк - жизненно необходим. Течь из носа у ребенка означает, что он познакомился с очередным вирусом и выработал к нему иммунитет, который позволит ему не заболеть этим вирусом вторично. Известно, что неболеющие дети впоследствии страдают ал

Все фарм. компании в мире заинтересованы в том, ЧТО БЫ ВЫ БОЛЕЛИ ЧАЩЕ И ДОЛЬШЕ. ТОЛЬКОТ ТОГДА ОНИ СМОГУТ ЗАРАБАТЫВАТЬ БОЛЬШЕ И ДОЛЬШЕ. Как избавиться от фармакологического рабства?       Как долго Вы будете болеть зависит от того, как долго Вы за это готовы платить.   В среднем у нас один человек в год тратит на лекарства 350 $ , в США – 1000 $ . Все фарм. компании в мире заинтересованы в том ЧТО БЫ ВЫ БОЛЕЛИ ЧАЩЕ И ДОЛЬШЕ. ТОЛЬКОТ ТОГДА ОНИ СМОГУТ ЗАРАБАТЫВАТЬ БОЛЬШЕ И ДОЛЬШЕ, что бы человек пользоваться лекарствами на протяжении всей своей жизни – с рождения и до сомой смерти. Поэтому они всеми силами стараются навязать людям, что необходимо в любых случаях пользоваться химическими препаратами, превращая их в зависимых рабов, создавая препараты, схожие по природе привыкания с наркотиками. Давайте разберемся с примерами и механизмом работы их действия.        Как Вы думаете – сколько в среднем 1 человек приносит прибыли производителям лекарств за всю жизнь? По данным стати

Термином стенокардия обозначают боль, которая возникает из-за недостаточного снабжения кислородом сердечной мышцы. Это кислородное голодание обычно вызывается атеросклерозом, который поражает кровеносные сосуды сердца, но может также являться результатом спазмов этих артерий или повреждения сердечной мышцы. Внезапная резкая боль при стенокардии возникает в центре грудной клетки, иногда отдает в спину, шею, челюсть и в левую руку. Стенокардия обычно связана с физическим напряжением (усилием) и может появляться при ходьбе, подъеме по лестнице и даже при занятиях любовью. Также спровоцировать приступ могут и более интенсивные физические упражнения. Очень часто при стенокардии наблюдается одышка. ОЧЕНЬ ВАЖНО: 1) если у Вас подобная боль возникла впервые — срочно обратитесь к врачу; 2) если Вам уже поставлен диагноз стенокардия, но болевые приступы стали чаще — срочно обратитесь к врачу; 3) если увеличилась длительность приступа (более 5-10 мин), даже после приема нитропрепарат

Эзофагит — термин, обозначающий, воспаление слизистой пищевода. Среди причин имеет значение заброс кислого желудочного содержимого в пищевод, воздействие аггресивных веществ (кислоты, щелочи), употребление горячей пищи. При этом на слизистой пищевода возможно образование эрозий, а в тяжелых случаях язв. Основное проявление эзофагита — боль за грудиной, связанная с приемом пищи, или натощак. Может быть отрыжка, изжога. Рекомендуем обратиться к врачу. После обследования он, вероятно, назначит вам лекарства, понижающие секрецию желудка (омез, ультоп или нексиум). Сильная боль в спине, Стенокардия, Факты о тревоге, которые необходимо знать, Что происходит с телом при тревоге?, Что означают звуки, которые издает твое тело?, Cальпингофарит, Запах от ног, Вероятно у Вас хруст в суставах., Артриты, Как стать счастливым?,

Пчелы – уникальное создание природы, эти маленькие жужжащие труженицы производят огромный перечень продуктов, обладающих ценнейшими полезными свойствами: мед, пыльцу, маточное молочко,прополис, относится к этим продуктам и пчелиный воск. Жироподобный продукт, вырабатываемый восковыми железами, используется пчелами как материал для формирования маленьких контейнеров для меда – сот. Многие считают, что пчелиный воск – это отходы или вспомогательный продукт, на самом деле, это такой ценный целебный продукт, как и остальные продукты пчелиного производства. чем полезен пчелиный воск  Пчелиный воск имеет очень сложный биохимический состав, во многом он зависит от того, в какой местности находятся пчелы и чем они питаются. В среднем в воске содержится около 300 веществ, среди которых встречаются жирные кислоты, вода, минеральные вещества, сложные эфиры, углеводороды, спирты, ароматические и красящие вещества и др. Также воск содержит витамины (в нем много витамина А – 4 г на 100 г