bb5

1. Молоко В нем есть необходимый коже, костям, волосам и ногтям элемент – белок, способствующий их росту и регенерации. Второй элемент, содержащийся в молоке, – аминокислоты, которые не только помогают пищеварению, но и улучшают тонус мышц. Однако врачи советуют употреблять молочные продукты с низким содержаниям жира, чтобы не повысился уровень холестерина или не было проблем с лишним весом. Важно! Молоко должно быть натуральным, не витаминизированным. 2. Кефир Содержатся те же вещества, что и в молоке. Однако помимо них в кефире еще много полезных бактерий, которые улучшают пищеварение и ускоряют метаболизм. Это особенно важно для желающих держать себя в форме или мечтающих скинуть лишний вес. Но, если у тебя проблемы с желудком (например, повышенная кислотность), постарайся кефиром не злоупотреблять. Важно! По мнению специалистов, кальций лучше усваивается вечером, поэтому пей кефир перед сном. 3. Мясо курицы и кролика Курятина и крольчатина содержат уже названн...

Так давайте вспомним, что же использовали наши предки для достижения такого результата.  Все женщины, да и мужчины тоже, мечтают о густой и красивой шевелюре. Но уже многие знают, что все продающие средства по уходу за волосами не только не улучшают их вид, но и иногда могут вообще оставить нас «лысыми». А вот и питательное средство для волос. Смешайте по 1 чайной ложке измельчённых растений цветков календулы, шишек хмеля, листьев крапивы и травы хвоща полевого. Залейте эту смесь трав двумя стаканами кипятка, накройте и дайте постоять 30 минут. Процедите и втирайте в кожу головы 2-3 раза в неделю. Хранить следует настой в холодильнике, но перед применением обязательно согревать на водяной бане. 1.  Корневища аира  болотного в виде настоя используют для обмывания волос и примочек при выпадении волос. Для их укрепления и роста. А также принимают внутрь в виде настоя и при гастрите. Настой:3 ст. ложки заливают 0,5 литрами кипятка и настаивают до остывания.  ...

Общая характеристика боли в суставах.  Боль в суставах характерна как для острых и хронических воспалительных заболеваний суставов (артритов), околосуставных сумок (бурситов), так и для артралгий (болезненных состояний на фоне или после перенесенной инфекции). Механизм болевого синдрома сложен. С нетрадиционной точки зрения суставы символизируют смену направлений в жизни и легкость этих движений. Плечи символизируют способность с радостью переносить перипетии жизни. Только наше отношение к жизни превращает ее в обузу. Локоть символизирует смену направлений и восприятие нового опыта. Запястье символизирует движение и легкость. Запястный синдром могут вызвать гнев и разочарование, связанные с мнимой несправедливостью жизни. Колено — символ гордости, ощущение исключительности собственного «я». Заболевания коленных суставов могут быть связаны с упрямством и гордыней, неспособностью быть...

Как правило, ощущение дискомфорта связано с неадекватной выработкой пищеварительных ферментов и может быть реакцией организма на непривычную пищу, переедание, большие перерывы между приемами пищи; иногда бывает обусловлено некоторыми функциональными расстройствами желудочно-кишечного тракта. Общие рекомендации — постарайтесь пересмотреть режим питания, принимайте пищу регулярно, понемногу. В непредвиденных обстоятельствах (например, в стрессовых ситуациях или во время путешествий) неоценимую услугу вам могут оказать ферментные препараты — мезим, фестал, панзинорм, пензитал и др. Они восполнят недостаток ферментов и избавят от чувства дискомфорта. Само собой, злоупотреблять ими тоже не следует, в противном случае вы рискуете «подсесть» на ферменты. Обратитесь к врачу в случае, если: Тяжесть в животе появляется регулярно. Тяжесть в животе сопровождается другими симптомами (Боль в...

Лечение и восстановление волос. Рецепты наших бабушек., Почему кружится голова, Диагноз по пульсу, О судорогах- медицинское лечение и народное средство, Сальмонеллез, Укус животного в область бедра., 10 “золотых правил” ухода за кожей, Невроз? Меняем образ жизни!, МИКСТУРА ИЗ ЯИЦ… ОТ КАШЛЯ, Упражнения, которые помогут при болях в пояснице,

Если возникает сильная боль в ноге или в руке по ходу вены с покраснением кожи над ней и/или боль, сопровождающаяся внезапным отеком ноги (руки), то это может быть проявлением флемботромбоза (воспаление вены с образованием тромба — кровяного сгустка в просвете вены). Этот недуг опасен тем, что от образующегося в вене тромба может оторваться фрагмент, который с током крови попадает сначала в сердце, а оттуда в сосуды легких, что представляет собой угрозу для жизни. Поэтому при подозрении на это заболевание надо срочно вызвать скорую. При этом необходимо стремиться как можно более полно обездвижить больную конечность, чтобы при движениях не произошло отрыва тромба. Лечение только в больнице: как правило, требуется срочная операция. Этмоидит, Что происходит с телом при тревоге?, Суставная гимнастика: плечевой сустав, Остеохондроз шейного отдела позвоночника, Травма...

В стенках черепа есть полости, в норме содержащие воздух (они называются синусами или придаточными пазухами носа). Они сообщаются с полостью носа и выстланы изнутри такой же слизистой оболочкой, как в носу. Считается, что они нужны для того, чтобы создавать резонирующий эффект при разговоре. При насморке воспалительные изменения слизистой оболочки происходят не только в носу, но и в синусах, в них накапливается слизь, и при плохом ее оттоке воспаление может перейти в гнойное отделяемое. Так развивается острый гнойный синусит. В зависимости от того, какая пазуха поражена, выделяют воспаление лобного синуса — фронтит, — и верхнечелюстного синуса — гайморит (по названию этой пазухи — гайморова пазуха). Симптоматика острого синусита складывается из следующих признаков: повышенная температура, насморк с гнойными выделениями, головная боль. Окончательный отв...

Язвенная болезнь желудка — хроническое заболевание, при котором в желудке образуется язва. Причин, вызывающих язвенную болезнь, много. Наиболее частые причины — бактерия, нарушение кислотного баланса в желудке, наследственность и ряд других факторов. Предрасполагающие факторы язвенной болезни: нарушения режима питания, злоупотребление острой, грубой, раздражающей пищей, постоянно быстрая, поспешная еда, употребление крепких спиртных напитков и их суррогатов, курение. Раз возникнув, язва становится очагом, поддерживающим хроническое воспаление, поэтому язва может периодически возникать снова.Основные симптомы это боль в животе, изжога, нередко рвота кислым желудочным содержимым вскоре после еды на высоте боли. В период обострения боль ежедневная, возникает натощак, после приема пищи временно уменьшается или исчезает и появляется вновь (при язве желудка через 0,5-1 ч, двенадцатиперстной кишки — 1,5-2,5 ч). Нередка н...

  Почти каждый человек на земле испытывает судороги в какой-то момент своей жизни, но с возрастом они возникают гораздо чаще. Приступ судороги ноги может произойти по нескольким причинам: обезвоживание организма, травма, растяжение мышц или длительное нахождение в одном положении.  Проблемы кровообращения или давление на нервы в позвоночнике также могут вызвать судорожные боли в ногах. Другие распространенные причины судорог включают: • Беременность • Диабет • Недостаток калия в организме • Нервно-мышечные расстройства, например, болезнь Паркинсона • Некоторые лекарства • Алкоголь и избыток кофеина • Дефицит нескольких витаминов (тиамин, пантотеновая кислота, витамин В6) может прямо или косвенно привести к судорожным мышечным спазмам. Судороги могут возникнуть во время интенсивной физической деятельности. Основным способом профилактики острых судорог, связанных с физической активностью, является защита мышц от развивающейся преждевременной усталости путем правильн...

Дорогие друзья! Предлагаю вам методику скорой помощи при паническом кризе. Если вам приходилось испытывать паническую атаку, то, наверняка, вы знаете, что в минуты криза вам не помогут длинные рассказы и объяснения о биологических и метафизических процессах, происходящих в организме. Вы просто не сможете сконцентрироваться, чтобы слушать. Вам нужны экстренные меры предотвращения криза. Итак, начнем. Первым делом, научитесь фиксировать моменты, когда вам кажется, что ваше внутреннее состояние может привести к тревоге (это обычно вегетативные симптомы и напряженные мысли). При избыточной тревожности или же если паника все-таки случилась выполняйте следующее: 1.      Повторяйте про себя, что паника вас не повреждает, вы не больны и ничего худшего не произойдет. 2.      Сконцентрируйтесь на своем дыхании . При возникновении тревоги или страха развивается гипервентиляция (когда человек начинает дышать слишком часто и глубоко) или синдром...