bb5

«Таких безграмотных врачей я не встречала. Ты представляешь, сказал, что нам не надо ехать отдыхать на море с нашей малышкой, типа это вредно. Бред!!!» Споры о том, можно и нужно ли ехать с маленькими детьми на море, длятся уже многие годы между врачами и родителями. Каждый отстаивает свою точку зрения и доказывает, что именно он прав, исходя из своего жизненного опыта и знаний. Вот только как тут быть маленькому ребенку, который сам выбирать не может? Для начала давайте договоримся: все, что делают родители и рекомендует доктор, должно помогать ребенку быть здоровым. Далее нужно помнить об анатомо-физиологических особенностях кожи Вашего малыша: 1) Недоразвитость потных желез, вследствие чего при температуре внешней среды выше 26-28 градусов выделяется недостаточное количество пота для снижения температуры тела. Как следствие происходит перегревание (тепловой удар). 2) Недостаточность барьерной функции. Поверхностный слой кожи, так называемый эпидермис, у детей заметно тон...

Вернуть лицу молодость и красоту можно, не прибегая к пластике! Для этого достаточно выполнять несколько несложных упражнений для мышц лица 5 дней в неделю. Первые признаки омоложения станут заметны через 3 недели занятий. Почему лицо стареет раньше тела? Быть красивым — желание каждого человека. К сожалению, красота и молодость –  качества «скоропортящиеся» и, как это ни прискорбно, никому еще не удалось победить старость. Кажется странным то, что кожа и мышцы лица человека стареют гораздо раньше кожи и мышц тела. Причина в анатомии, в особом строении лица. Основная часть мышц лица — мимические. Скелетные мышцы, т.е. мышцы тела, крепятся двумя концами к кости, чего нельзя сказать о мимических мышцах. Они крепятся одним концом к кости, а другим — к коже лица, а некоторые мышцы прикрепляются между собой, не касаясь кости. Именно эта особенность и  позволяет коже двигаться вместе с мышцами, что даёт возможность лицу выражать любую эмоцию. Но, к сожалению, они (кожа и...

Мы говорим "холестерин" - подразумеваем "атеросклероз". Мы говорим "атеросклероз" - подразумеваем "холестерин". Но справедливо ли это? Холестерин - жироподобное органическое вещество из группы стероидов, соединений с ядром из трех шести- и одного пятичленного углеродных колец. По химической структуре он принадлежит к классу спиртов, и по всем правилам его следовало бы называть холестеролом, но у нас прижилось неноменклатурное название. Путаница в названиях химических веществ - дело обычное. Намного важнее путаница в вопросах о связи холестерина с ожирением и особенно с атеросклерозом. Сомнительная теория В начале ХХ века группа русских ученых во главе с Н. Аничковым проводили эксперименты на кроликах, скармливая им пищу животного происхождения. На львиной диете кролики протянули недолго, а вскрытие показало, что непосредственной причиной смерти явилась закупорка кровеносных сосудов сердца. Отложения на стенках коронарных артерий содер...

Многие из вас слышали что о когнитивно-поведенческой психотерапии, кто-то работал уже со мной лично, используя это направлении психотерапии. В этой статье хочу рассказать вам  когнитивной модели на простой схеме и простом примере. Когнитивная модель Событие ----- Интерпретация (когниция)--------Эмоция Что такое когниция? Когниция – это интерпретация людьми тех событий, которые происходят и смысл, который люди приписывают этим событиям. Если бы все было просто, то в одной и той же ситуации, проходя через одинаковые события, все люди чувствовали бы себя одинаково. Именно из-за разной реакции на эти события, от того, какие мысли и убеждения присущи человеку, следуют разные эмоции – разное настроении – разное восприятие мира… Приведу  пример. Представим ситуацию Вас уволили с работы Ситуация «Вас уволили с работы» Возможные мысли Возможные эмоции - Как они могли? Ненавижу их! Злость, гнев, агрессия, негодование, обида - Как я теперь буду жить?! Какой...